Lämpöä ja muuta ikävää

Tätä ollaan odotettu jo pitkään! Vihdoin on lämmin - mittarikin näyttää varjon puolella viittätoista. Tämä säätila kertoo lähestyvästä kesästä. Lähestyvä kesä taas kertoo lähestyvistä bikinikeleistä, joka ei minun kannaltani välttämättä ole niin kovin hyvä juttu. Tykkään käydä rannalla ja ottaa aurinkoa, mutta en koe että keskivartaloni olisi ihan kunnossa kyseisiin toimintoihin.

Ei haittaisi yhtään, vaikka olisin edelleen tuon kokoinen...

Liikunnan harrastamisessani ongelmakohdaksi on muodostunut ajanpuute. Kouluun uppoaa älyttömästi aikaa, ja viikonloput teen töitä. Kun en tee kumpaakaan näistä, haluan mieluiten maata sängyssä ja tuijottaa kattoon. Väsyneenä minulla on tapana myös hemmotella itseäni elokuvalla ja suklaalla. Miten siis treenata pikaisesti kiinteämpi maha tai piukempi pylly? Listaanpa nyt muutaman asian, joista voi olla apua!

1. Aseta itsellesi tavoite. Tee siitä vaikka juliste tai kollaasi, mutta pääasia, että tavoite on sinulla päivittäin näkyvissä!

2. Kirjaa ylös päivän liikunnat ja syömiset. Voit kirjoittaa ylös myös tuntemuksiasi onnistumisista ja epäonnistumisista. Vasta kun kirjaat tiedot ylös huomaat todella mitä syöt!

3. Käytä portaita, älä hissiä. Kävele lyhyemmät matkat sen sijaan että menisit bussilla. Miten voisit kasvattaa lihaksia samalla kun esimerkiksi katsot televisiota? Hyötyliikuntaan on kiireiselläkin aikaa!

4. Pidä lenkkarit esillä muistuttamassa liikunnan tärkeydestä. Ehkä joku päivä vedät ne jalkaan ja lähdet oikeasti lenkille.

5. Muista, että kunto kasvaa nopeasti. Urheilua on turha vältellä huonon yleiskunnon varjolla.

6. Pue kotiintullessasi urheiluvaatteet päälle. Sporttisilla vaatteilla on uskomaton vaikutus, ne saavat sinut oikeasti liikkeelle!

7. Lataa soittolista, mp3 ja puhelin täyteen hyvää asennemusaa! Hyvien biisien tahdissa liikunta sujuu kuin... tanssi! Kuka haluaa lenkkipolulla keskittyä omaan läähätykseensä?

8. Lue ja ota selvää erilaisista lajeista ja treeniohjelmista. Fit on ihanan inspiroiva ja positiivinen lehti!

Miten olisi parkour?

Ja viimeisenä pitempiaikaisempi vinkki: etsi ihmeessä itsellesi sopiva laji! Uskon, että jokaista varten on "se oikea" ja tämä pätee niin ihmissuhteissa kuin liikuntaharrastuksissakin. Tykkäätkö harrastaa yksin vai ryhmässä? Haluatko mennä liikkuessasi eteenpäin vai pysyä paikallaan? Mitkä urheilulajit sinua kiinnostivat lapsena? Unohda negatiivinen asenne. Kyllä sinä voit, osaat, pystyt ja jaksat!

Meikäläisella jatkuu kesällä skeittitreenit!

Tsemppiä kaikille, tästä se lähtee... Nimittäin kesä!

Pääkaupunki x2

Uuden lisäansioiden toivossa hankkimani työn takia olen nyt muutaman kerran käynyt Helsingissä, viimeksi viime keskiviikkona. Kävin uudessa KIILA-ravintolassa ihanalla aamupalalla.

Nam nam! Aamiainen 3,90,-

Näköala ja sijainti.

Aivan ihana paikka.

 Joka kerta kuljen samaa reittiä, josta yksi osuus on ylitse muiden. Iso Roobertin kadulla on ihania design liikkeitä, pikku ravintoloita, kirppiksiä ja kampaamoita! Helsinkiin en osaa ajatella muuttavani, mutta kesällä menen kyllä kiertelemään kaikki ihanaakin ihanammat pienet kahvilat ja ravintolat, ai että! Tässä kuitenkin vähän fiilistelykuvia Iso Roobertinkadusta:

Sitten kotiin!

Junassa...

...ja kotona Turussa!

Semmoinen päivä tällä kaupunkilaistytöllä!

Loma tuli, loma meni.

Onko tuttua? Nyt on tämän valmistumisen kanssa niin paljon hommaa, että ei tässä lomaa ehdi oikein pitämään. Tänään on kouluun palauduttu kuin mitään vapaita ei olisi ollutkaan! Ja kyllä, koulu alkoi tänään klo 13, mutta kiirehdin kuitenkin ajotunnille klo 8.00, jonka jälkeen viimeistelin kuvankäsittelyn tehtävät. Tänään vielä paljon ohjelmassa, ja huomenna Helsinkiin. Toivottavasti on hyvä sää. 

Pienet lomafiilistelyt kuitenkin tähän (kiireiseen) väliin.

Kotoota...

Tervetuloa meille!

...ja Fontanasta.

Olipas ruokapainotteista materiaalia...

Nam nam!

Pretty nice day

Äärettömyys

Shop shop!

Oltiin tässä yhtenä päivänä meidän luokkamme kanssa museokierroksella. "Meidän luokkamme" tällä kertaa kylläkin tarkoitti kolmea ihmistä, mutta meillä oli sitäkin hauskempaa. Ensin kävimme Wäinö Aaltosen museossa valokuvanäyttelyssä, ja sitten menimme Ars Novaan katsomaan Speed of Darkness -näyttelyä. Molemmat oikein hienoja. Kun näyttelyt oli kierretty, oli nälkä niin kova, että menimme Fontanaan lounaalle. Syötiin hyvin ja istuttiin ja juteltiin pitkään. Ihana päivä mun tyttöjen kanssa!

Club Sandwich

Ps. Ostin tällaiset ihanat kengät Lindexiltä! (Kuva:Lindex.com)